清洁皮肤：在使用不粘电极片之前，确保皮肤表面清洁干燥，无油脂和污垢。

剥离电极片：小心地将不粘电极片从包装中剥离，注意不要接触电极片粘合表面。

粘贴电极片：将不粘电极片贴在需要监测的部位，确保电极片与皮肤紧密接触。

连接电线：将电极片附带的电线连接到监测设备。

启动监测设备：根据监测设备的说明，启动设备并开始监测。

移除电极片：当监测完成后，轻轻取下电极片，避免用力拉扯皮肤。

清洁电极片：使用后，可以用清水或酒精清洁电极片，然后晾干备用。