能促进消化。

酸奶有助于消化，因为酸奶是经过发酵的奶制品，有一定的酸度，进入胃内以后，和胃酸一起对食物有消化的功能。酸奶中如果不增加益生菌，并没有过多的益生菌双歧杆菌元素，所以有助于消化，主要是化学反应，就是酸性对食糜的消化过程，并没有其他分解食物等功效。