滑雪镜一体式和单独雪镜都各有其优势。一体式雪镜通常更紧密地贴合面部，能够提供更好的防风防雪功能，也更加符合个人脸型，减少了外界风雪的侵扰。而单独雪镜则可以根据需要更换不同颜色的镜片，适应不同光线环境。此外，单独雪镜更加轻便，方便携带。因此，选择哪种类型的雪镜取决于个人偏好和需求。

如果更注重保暖和舒适性，一体式雪镜可能更合适；如果更注重多功能和灵活性，单独雪镜可能更适合。