侧着玩手机，手机离眼镜的距离太近，而且双眼距离有可能不一样，这样会造成双眼调节能力不一样，时间长了之后双眼度数就会有变化，会造成屈光参差。

同时，躺着看手机，书等靠近枕头的眼睛视野会受到限制，有可能只用一只眼睛看，时间长了之后还会影响双眼融像功能。