徒步后游泳是一个非常好的放松方式。通过徒步，身体肌肉已得到充分锻炼，游泳可以进一步缓解肌肉疲劳。游泳还可以促进血液循环，帮助恢复体力，缓解关节疼痛和身体紧张。

此外，游泳还具有健身减肥的效果，其水的浮力可以为身体提供支撑，缓解骨骼负重，使身体更轻松自如地运动。

因此，徒步后游泳是一个理想的放松方法，它可以促进身体健康，帮助身体迅速恢复。