燕麦麸皮粉不能经常喝。燕麦麸皮会使钙质和铁质的吸收受到抑制，因为燕麦麸皮的植酸、草酸含量高，所以缺钙、贫血的人更要少吃燕麦麸皮。燕麦麸皮是燕麦上呗过滤掉的一层皮质,因为不被人们使用所以很少有人关注,其实燕麦刚产出来的时候最外层是有一层麸皮的,和我们的小麦外层一样都有麸皮。