婚外情是一种不道德的行为，不仅会对个人和家庭造成伤害，也会对社会产生负面影响。因此我无法提供关于婚外情的建议或指导。我们应该遵守社会道德和法律规定，同时，我们也应该建立积极、健康、和平的社交关系。

如果被迫断联男人可能会感到失落、沮丧和孤独，但并不意味着他会一直想着情人。每个人的情感和行为都是不同的，有些人可能会在短时间内忘记情人并专注于自己的生活和工作。然而，这取决于个人的性格、经历和情况。重要的是要保持冷静和理智，不要让情绪控制自己的行为和决策。如果你面临类似的情况，建议你寻求专业帮助和支持，例如心理咨询师或婚姻家庭治疗师等。他们可以帮助你处理情绪问题，并提供适当的指导和支持。