"串翻的手"这个表述可能指的是手指的灵活性和协调性训练，常见于乐器演奏、魔术表演、手工艺等领域。如果你是指如何提高手指的灵活性和协调性，以下是一些练习方法：
1. 指关节伸展：将手掌摊平，手指伸直，然后分别弯曲每个手指，尽量触碰到掌心，重复多次。
2. 手指抬起：将手掌放在桌面上，轮流抬起每个手指，其他手指保持接触桌面，可以加快速度进行练习。
3. 钢琴键练习：如果会弹钢琴，可以通过弹奏音阶、琶音等练习来提高手指的独立性和灵活性。
4. 球或硬币翻转：用手掌和手指控制一个小球或硬币，进行翻滚、旋转等动作。
5. 橡皮筋游戏：将橡皮筋套在五指之间，尝试不同的组合方式拉伸和放松。
6. 握力练习：使用握力器或压力球进行握力训练，增强手指力量。
7. 手指触摸：尝试用拇指触碰其他各个手指的指尖，可以先从慢速开始，逐渐加快速度。
8. 手指分开和合并：将手指并拢，然后尽量分开，再慢慢合并，重复进行。
9. 手指跳绳：使用小环绳或专门的手指跳绳进行练习，可以提高手指的协调性和反应速度。
10. 手指游戏：玩一些需要手指灵活性的游戏，如魔方、手指灵巧游戏等。