要培养室内鱼缸的绿水，首先需要了解绿水形成的原因。绿水主要是由于鱼缸中的藻类大量繁殖而产生的。为了培养绿水，需要提供适宜的环境条件，包括光照、温度、营养等。以下是一些详细的步骤和注意事项：

提供充足的光照：藻类的生长需要光照，因此要将鱼缸放置在光照充足的地方，如靠近窗户或使用合适的灯具提供光照。但需要注意的是，过强的光照可能会导致藻类过度繁殖，影响水质和鱼儿的健康，因此需要根据实际情况调整光照时间和强度。

控制水温：适宜的水温有助于藻类的生长。一般来说，大多数鱼类和藻类适宜的水温范围在24-28摄氏度之间。可以使用加热棒等设备来保持水温稳定。

添加营养物质：藻类的生长需要营养物质，如氮、磷等。可以通过添加鱼食残渣、植物残渣等来提供这些营养物质。但需要注意的是，过多的营养物质可能导致藻类过度繁殖，甚至引发水华等问题，因此需要适量添加并控制营养物质的投入。

引入藻种：如果想要更快地培养绿水，可以引入一些藻种。可以从其他鱼缸或自然水域中取得一些绿水，然后将其倒入自己的鱼缸中。但需要注意的是，引入的藻种可能会带来新的生物或病原体，因此需要谨慎操作。

定期换水：虽然绿水在一定程度上可以净化水质，但过长时间不换水可能会导致水质恶化，影响鱼儿的健康。因此建议定期换水，一般每周换1/4到1/3的水量较为适宜。

控制鱼只密度：鱼只密度过高会导致水质恶化，影响藻类的生长。因此需要根据鱼缸的大小和过滤系统的能力来控制鱼只密度。

建立良好的过滤系统：一个有效的过滤系统可以帮助维持水质的稳定，为藻类的生长提供良好的环境。可以选择外置过滤器或内置过滤器等不同类型的过滤系统，具体选择需要根据鱼缸的大小和实际需要来决定。

综上所述，培养室内鱼缸的绿水需要注意多个方面的因素，包括光照、温度、营养物质、藻种、换水、鱼只密度和过滤系统等。只有综合考虑这些因素，才能成功培养出健康的绿水环境。同时还需要注意定期观察水质和鱼儿的健康状况，及时采取必要的措施来维护水质的稳定。