如果仓鼠不小心摔倒摔在地上了，需要及时采取以下措施：

立即将仓鼠放回笼子里，观察它的情况。如果仓鼠出现异常，如行动迟缓、呼吸急促、出现明显的疼痛等症状，应该立即带它去看兽医。

如果仓鼠没有出现异常，可以观察它的行为和食欲是否正常。如果仓鼠出现食欲不振、行动迟缓等症状，也应该及时带它去看兽医。

在日常饲养中，要注意给仓鼠提供安全的环境，避免它们从高处跌落或者被其他物品压到。同时，定期检查笼子和玩具是否有损坏，及时更换。

总之，如果仓鼠不小心摔倒摔在地上了，一定要及时观察它的情况，并采取相应的措施。如果情况严重，一定要及时带它去看兽医。