新鲜水果和蔬菜：这些零食富含维生素、矿物质和纤维，是健康饮食的重要组成部分。苹果、香蕉、葡萄、胡萝卜、芹菜和黄瓜都是很好的选择。

坚果和种子：坚果和种子富含蛋白质、健康脂肪和纤维。它们是幼儿的健康零食，也是零食盒的常见选择。杏仁、核桃、花生、瓜子和亚麻籽都是不错的选择。

全麦饼干和爆米花：全麦饼干和爆米花是健康零食的另一个选择。它们富含纤维，有助于幼儿保持饱腹感。

酸奶：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于幼儿消化系统健康。

水：水是最好的饮料，也是幼儿保持水分的重要方式。