调Q之所以需要一个月才能有效果，是因为调Q对于身体的调节需要一个适应的过程。在开始调Q的初期，身体需要逐渐适应新的调节手段，并逐渐建立起新的生理平衡，这需要一定的时间，通常需要一个月左右。此外，调Q的效果也与个人的身体状况、调理方法等多方面因素有关，因此需要在实践中不断摸索和调整，才能获得最佳的健康效果。

因此，进行调Q调节需要持之以恒，坚持不懈才能取得理想的效果。