出门可以选择喝一些低热量、低糖分的饮品，例如矿泉水、绿茶、柠檬水、花茶等。这些饮品不仅可以解渴，还有助于保持身体健康。另外，如果想要享受一些小甜点的话，可以选择一些低糖分的果汁或者拿铁咖啡，注意不要过度饮用。

如果是在寒冷的天气里出门，也可以选择一杯热饮，例如热柠檬水、热果汁、热牛奶等。总之，出门喝饮品需要综合考虑自己的口味、身体健康和天气环境等多种因素。