体膜的正确使用方法是：彻底清洁皮肤、帮助去角质、身体面膜、擦洗清洁、后续保养；

彻底清洁皮肤：在涂抹身体面膜之前，可以洗个澡，帮助清洁污垢和打开毛孔，水温可控制在40～50℃；

帮助去角质：在敷身体面膜之前去角质可以帮助去除多余的角质层，帮助皮肤吸收营养，注意，去角质不应该太频繁，最好减少使用磨砂去角质产品；

身体面膜：涂抹在身体需要护理的部位，用手指和腹部按摩，促进皮肤吸收营养；

擦洗清洁：身体膜干燥后，用干净的湿毛巾擦拭，然后用乳液擦拭，再次清洁皮肤，为了保持皮肤营养，你可以在第二天清洗皮肤；

后续保养：涂抹并擦洗身体面膜后，在身体上涂抹一层身体护理油，以锁定皮肤营养；

体膜是比较特别的一种护肤方法，它可以起到很不错的功效与作用，可以滋养身体肌肤，让肌肤变得更加水嫩有光泽，有效改善肌肤状态。体膜和面膜是差不多的，只不过体膜主要用于身体肌肤护理的，也可以称之为身体面膜。