1 不吃饭不会让你掉秤

2 因为人体消耗的能量主要来自于基础代谢和运动消耗，而不是食物摄入量，不吃饭只会让身体进入饥饿状态，导致代谢率降低，反而会让你更难减肥

3 正确的减肥方法应该是合理控制饮食，增加运动量，达到消耗多余脂肪的效果。