乌市门诊统筹3000元可以用来支付门诊费用、药品费用、检查费用等医疗费用，也可以用于支付部分住院费用和手术费用。在使用时，需要注意医保报销范围和报销比例，同时也要遵守医院的规定和流程，如提供有效的医疗收据和发票等。此外，还可以选择优质的医院和医生，尽可能减少不必要的医疗费用。总之，合理使用乌市门诊统筹3000元，可以有效减轻医疗负担，提高医疗服务质量。