要更改Win7系统，可以按下Win键和R键，输入控制面板，进入控制面板后选择“程序和功能”，然后点击“启用或关闭Windows功能”，可以选择需要启用或关闭的功能，如IIS、Telnet等。

如果要更改系统设置，可以在控制面板中找到“系统和安全”，然后点击“系统”，在这里可以更改计算机名、工作组、远程设置等系统设置。需要注意的是，在更改系统设置时一定要谨慎，避免操作不当导致数据丢失或系统崩溃。