提高高强度思维需要综合多方面的训练和培养。以下是一些方法和建议：

锻炼思维能力：思维能力是高强度思维的基础。通过阅读、写作、讨论等方式，可以培养自己的思维能力，提高对问题的敏感度和深度。

培养专注力：在高强度思维中，专注力是至关重要的。可以通过冥想、深度阅读、限制干扰等方法来提高专注力。

拓展知识面：广泛阅读和涉猎各种领域的知识，可以增加思维素材，提高思维的深度和广度。

培养批判性思维：批判性思维是高强度思维的重要组成部分。可以通过学习批判性思维方法、参与讨论、写作等方式来培养。

适当锻炼：适当的身体锻炼可以促进大脑的血液循环和神经元连接，有助于提高思维能力。

保持积极心态：积极的心态可以激发大脑的创造力和思维能力，有助于提高高强度思维的表现。

综上所述，提高高强度思维需要综合多方面的训练和培养，包括思维能力、专注力、知识面、批判性思维、适当锻炼和积极心态等方面。