不一定。

除了全麦面包，还有其他的低热量低卡路里饱腹感又强的面包。

黑麦面包，也叫裸麦面包，是裸麦比例比较高的一款面包，国内的小伙伴们可能不太了解，但是在东欧和北欧还是比较火的。黑麦面包口感紧缩扎实，富含膳食纤维，食用后分解速度会慢很多。还能达到预防糖尿病的目的。

小麦胚芽面包的知名度可能比黑麦面包的知名度更低，但是这款面包的口感很好，也很健康。在小麦胚芽的成分中，燕麦粉的比例会比较多，含有丰富的维他命E、B1。还有降低血脂，防止动脉硬化的作用。