填充颜色是表格制作中常用的一项技巧，可以使表格更易于阅读和识别。以下是填充颜色的方法和技巧：
1. 填充单元格颜色。选中您要填充颜色的单元格，然后在“开始”选项卡的“着色器”组中选择一个颜色或者自定义颜色进行填充。
2. 填充多个单元格颜色。选中您要填充颜色的多个单元格，然后使用相同的方法进行填充颜色。您也可以选中一列或一行，然后使用“格式刷”工具将填充颜色应用到其他单元格中。
3. 填充斑马线颜色。斑马线是一种交替着填充的表格样式，可以使用不同的颜色或灰度区分不同的行或列。选中整个表格，然后在“设计”选项卡的“表格样式选项”中选择“斑马线”样式。
4. 填充跨行或跨列颜色。有时候需要跨越多个单元格进行填充颜色，可以使用“合并单元格”功能来实现。将需要填充颜色的单元格合并为一个大单元格，然后使用上述方法进行填充颜色。
5. 使用渐变填充。渐变填充可以使表格更具有层次感和视觉冲击力。选中要进行渐变填充的单元格，然后在“着色器”组中选择“渐变填充”，调整渐变样式和颜色以达到您想要的效果。