脸上粉刺超多可能是因为皮脂分泌旺盛，角质层代谢不良，也可能是饮食不健康、睡眠不好等引起的。

解决方法是多喝水，饮食清淡，注意清洁脸部，不要用手触碰面部，避免化妆品对皮肤的损害，保持良好的睡眠习惯，同时可以使用去角质和收敛毛孔的护肤品或去美容院做深层清洁。但是需要注意，过度清洁和挤压会令皮肤更加严重，应该适量调理，给肌肤恢复自然状态的时间。