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延边明太鱼蒸豆芽做法
时间:2025-04-15 08:55:18
答案

延边明太鱼蒸豆芽是一道以明太鱼和豆芽为主要食材的家常菜,具有鲜香、爽口的特点。以下是这道菜的基本做法

### 材料

- 明太鱼:适量(根据个人口味和人数)

- 豆芽:适量(一般以绿豆芽或黄豆芽为主)

- 大蒜:几瓣(切成蒜末)

- 生姜:适量(切成姜末)

- 青葱:适量(切成葱花)

- 盐:适量

- 酱油:适量

- 香油:适量

- 辣椒(可选):适量(切成小圈或末)

### 做法:

1. **准备豆芽**:将豆芽洗净,去掉根部和豆皮,然后用清水冲洗干净,沥干水分。

2. **处理明太鱼**:将明太鱼解冻,去掉鱼骨和皮,切成小块或者用手撕成细丝。

3. **腌制豆芽**:将豆芽放入碗中,加入适量的盐和酱油,拌匀后腌制10-15分钟,让豆芽入味。

4. **拌制调料**:在另一个碗中,加入蒜末、姜末、葱花和辣椒(如果使用),加入适量的酱油、香油,搅拌均匀。

5. **组合材料**:将腌制好的豆芽放入蒸盘中,铺平,然后将处理好的明太鱼均匀地撒在豆芽上面。

6. **蒸制**:将蒸盘放入已经加水预热的蒸锅中,大火蒸约8-10分钟,直到豆芽变得透明,明太鱼熟透。

7. **调味**:将蒸好的豆芽和明太鱼取出,浇上调好的调料汁,再次拌匀。

8. **装盘**:将拌好的豆芽和明太鱼装盘,撒上一些葱花作为点缀。

9. **上桌**:一道鲜香爽口的延边明太鱼蒸豆芽就完成了,可以作为下饭菜或是开胃菜享用。

### 注意事项:

- 明太鱼的处理要小心,确保没有鱼刺残留。

- 豆芽腌制时不宜时间过长,以免豆芽失去脆度。

- 蒸制时间根据豆芽的厚薄和明太鱼的大小进行适当调整

- 如果喜欢吃辣,可以在调料中加入适量的辣椒油或者辣椒粉增加风味。

这道菜简单易做,营养丰富,适合家庭日常餐桌

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