延边明太鱼蒸豆芽是一道以明太鱼和豆芽为主要食材的家常菜,具有鲜香、爽口的特点。以下是这道菜的基本做法:
### 材料:
- 明太鱼:适量(根据个人口味和人数)
- 豆芽:适量(一般以绿豆芽或黄豆芽为主)
- 大蒜:几瓣(切成蒜末)
- 生姜:适量(切成姜末)
- 青葱:适量(切成葱花)
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 香油:适量
- 辣椒(可选):适量(切成小圈或末)
### 做法:
1. **准备豆芽**:将豆芽洗净,去掉根部和豆皮,然后用清水冲洗干净,沥干水分。
2. **处理明太鱼**:将明太鱼解冻,去掉鱼骨和皮,切成小块或者用手撕成细丝。
3. **腌制豆芽**:将豆芽放入碗中,加入适量的盐和酱油,拌匀后腌制10-15分钟,让豆芽入味。
4. **拌制调料**:在另一个碗中,加入蒜末、姜末、葱花和辣椒(如果使用),加入适量的酱油、香油,搅拌均匀。
5. **组合材料**:将腌制好的豆芽放入蒸盘中,铺平,然后将处理好的明太鱼均匀地撒在豆芽上面。
6. **蒸制**:将蒸盘放入已经加水预热的蒸锅中,大火蒸约8-10分钟,直到豆芽变得透明,明太鱼熟透。
7. **调味**:将蒸好的豆芽和明太鱼取出,浇上调好的调料汁,再次拌匀。
8. **装盘**:将拌好的豆芽和明太鱼装盘,撒上一些葱花作为点缀。
9. **上桌**:一道鲜香爽口的延边明太鱼蒸豆芽就完成了,可以作为下饭菜或是开胃菜享用。
### 注意事项:
- 明太鱼的处理要小心,确保没有鱼刺残留。
- 豆芽腌制时不宜时间过长,以免豆芽失去脆度。
- 蒸制时间根据豆芽的厚薄和明太鱼的大小进行适当调整。
- 如果喜欢吃辣,可以在调料中加入适量的辣椒油或者辣椒粉增加风味。
这道菜简单易做,营养丰富,适合家庭日常餐桌。