【食材】
轻卡燕麦片25克,香蕉1根,鸡蛋1个,纯牛奶100毫升,杏仁片适量
制作方法:
①把燕麦片倒入小碗中,加100ml的纯牛奶,再打入一个鸡蛋。
②用筷子把燕麦片和鸡蛋充分搅匀后再放上香蕉片,撒上杏仁片。
③放入空气炸烤箱中,上下火180度烤25分钟。
时间到,燕麦蛋糕烤好了,表皮金灿灿的,光是看着就很想吃了,浓浓的燕麦谷物香飘满整个屋子,一口下去软软嫩嫩的,还带着香蕉的甜味,好吃到原地转圈圈。
搭配火龙果、一盒椰乳和适量的坚果就是一顿营养全面的减脂早餐了,吃好吃饱还能瘦。