1 戴了上颚垫后吃饭会有一定的不适感

2 因为上颚垫和牙龈之间的间隙可能会影响正常咀嚼和咀嚼效率，需要时间适应。

3 在适应期内，可以选择食用软菜、糊状食品、粥类等易于咀嚼和消化的食品，避免食用坚硬或黏性食物，同时注意慢慢咀嚼，避免刺激上颚垫。