为七岁女孩选择眼镜外框时，可以考虑以下几点：

舒适度：确保外框的材质轻便，不会对孩子的鼻梁和耳朵造成不适。

尺寸合适：外框的大小应该与孩子的面部尺寸相匹配，太大或太小都会影响佩戴的舒适度和视觉效果。

材质：选择耐用且抗摔的材质，如塑料或TR90（塑胶钛），以满足孩子活动量大的需求。

风格：可以让孩子参与选择，根据她的喜好来挑选外框的颜色和形状，以增加孩子佩戴眼镜的意愿。

适应性：考虑选择可调节的或带有弹性的镜腿，以便适应孩子的成长和活动。

专业建议：最好咨询专业的验光师或眼科医生，他们可以根据孩子的视力情况和个体需求提供更具体的建议。

记住，孩子的舒适度和视觉健康是最重要的，选择合适的眼镜外框可以帮助孩子更愉快地佩戴眼镜。