呼吸的四个过程分别是肺的通气、肺泡内的气体交换、气体在血液中的运输以及组织细胞内的气体交换。这四个过程共同确保了人体内部的气体交换得以顺利进行，从而维持了生命的正常活动。

首先，肺的通气是肺与外界之间的气体交换过程，主要通过呼吸运动实现。当我们吸气时，肺腔内的压力降低，胸腔扩张，使空气通过鼻孔进入呼吸道。相反，呼气时则胸腔缩小，肺内气体被排出体外。

其次，肺泡内的气体交换发生在肺泡与血液之间，其原理是气体扩散作用。在肺泡中，氧气浓度较高，而血液中氧气浓度较低，因此氧气会顺着浓度梯度从肺泡扩散到血液中。同时，血液中二氧化碳浓度较高，会扩散到肺泡中，然后随着呼气排出体外。

接下来，气体在血液中的运输是指氧气和二氧化碳在血液循环中的运输过程。氧气通过血液输送到身体各个组织和器官，提供能量；而二氧化碳则由血液转运到肺部，准备排出体外。

最后，组织细胞内的气体交换是血液与组织细胞之间的气体交换过程，其原理同样是气体扩散作用。在组织中，细胞会消耗氧气并产生二氧化碳。因此，血液会将携带的氧气释放给细胞，并吸收细胞产生的二氧化碳，完成气体交换。

这四个过程紧密相连，协同作用，共同维持着人体内部的气体平衡。它们的正常运转依赖于肺部、心脏、血管和呼吸肌肉的协同工作，确保了身体细胞的氧气供应和二氧化碳的排出，从而维持了身体的生命活动。