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生酮可以吃魔芋面吗
时间:2025-04-13 08:37:45
答案

生酮饮食主张低碳水化合物、中等蛋白质和高脂肪摄入,魔芋面属于低碳水化合物食材,含有丰富的膳食纤维和几乎没有糖质,因此是生酮饮食中的良好选择。魔芋面是由魔芋粉制成的,是一种健康、低卡路里、低脂肪、低糖、低碳水化合物、高纤维的食品,每100克魔芋面中只含有2-9克碳水化合物,可以减少人体对糖类的吸收,同时有利于消化系统的健康。因此,生酮饮食者可以适量食用魔芋面,但需要根据自身情况进行把控。

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