区别是来源不同，应用人群不同。OMEG3是不饱和脂肪酸的大类，DHA属于其中的一种。OMEG3的来源有海豹、深海鱼类、奇亚籽、亚麻籽、海藻，而DHA的来源有母乳、配方奶粉、深海鱼油、海洋微藻等。

OMEG3一般情况下多用于成年人或者老年人，而DHA主要用于婴幼儿，帮助提高脑部和视网膜的发育，而且更容易吸收，使药物效果充分的发挥。