首先应该健康饮食。多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果、大豆等，可以补充皮肤所需的营养，使皮肤红润有光泽，减少斑点。

其次适当运动，运动可以使血液循环畅通，促进营养物质在皮肤中的吸收和分布，改善肤色。此外，可以定期清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢，使皮肤保持清洁、健康，减少斑点的发生。最后，如果情况严重，可以考虑做一些美容护理，比如美白面膜、祛斑等，也可以达到解决脸上暗黄有斑点的效果。