1 这个目标有些矛盾，因为瘦胸和大胸是相对的概念。

2 瘦胸的方法包括减少脂肪摄入、增加有氧运动等，这可能会导致胸部变小。

3 增大胸部的方法包括进行胸部锻炼、穿戴合适的胸罩等，这可能会增加胸部的大小。

4 如果想要同时实现瘦胸和大胸，可以选择合适的运动方式，如瑜伽或普拉提，来让胸部保持紧致的同时增加肌肉量，但结果可能不如单独追求瘦胸或大胸的效果显著。