小米手环8和小米Watch 4的主要区别在于功能和定位。小米手环8主要注重健康和运动监测，拥有更多运动模式和健康功能，适合对运动和健康有较高要求的用户。而小米Watch 4则更注重智能功能和外观设计，拥有更多的应用程序和个性化表盘，适合追求时尚和智能体验的用户。

此外，小米Watch 4的屏幕更大，显示效果更好，但价格也相对更高。因此，在选择时需要根据自己的需求和预算进行权衡。总之，无论是小米手环8还是小米Watch 4，都是小米在智能穿戴领域的杰出代表，可以根据自己的需求选择适合自己的产品。