生气时，身体会发生的变化有心率增快、血压提高、呼吸加快等。

人体调节情绪的部位位于大脑中有一个称为杏仁核的结构，当人体生气的时候，杏仁核会被激活，从而促进机体分泌大量的肾上腺素和儿茶酚胺，分别作用于人体的心脏、血管和肺部组织引起心率增快、血压升高及呼吸急促、面部充血、全身发热等变化。

同时使机体处于高代谢、高能量状态，精力更加旺盛。短暂的生气过后，机体相应的激素被代谢掉恢复正常。但长期生气时，肾上腺素和儿茶酚胺持续作用于心血管系统导致血压升高、心脏疾病发生率增加，作用于肺部扩张肺泡，导致胸部疼痛。还会阻断机体免疫细胞发挥作用，降低人体的免疫力