带鱼木瓜汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。将新鲜的带鱼清洗干净后，将姜切片、木瓜去皮切块备用。

热锅凉油，下入姜片和带鱼煸炒至金黄色，倒入清水后煮开，撇去浮沫。

接着加入木瓜块，继续慢火煮20分钟至汤色澄清。

最后放入盐和味精调味，出锅前撒上葱花即可。这道汤清热解渴，润肺养肤，适合所有人群食用，特别是女性和儿童。