南阳市是河南省下辖的一个地级市，由13个县区组成。其中，卧龙区和宛城区是南阳市中心城区。截至2020年，卧龙区常住人口为83.76万人，宛城区常住人口为59.28万人。这两个区是南阳市的重要行政中心，也是经济发展的重要区域，拥有完善的基础设施和优质的公共服务。随着城市的不断发展，这两个区的人口数量也在持续增长，为南阳市的发展壮大提供了强有力的支持。