导热油的选择主要取决于设备的具体型号和使用条件，并非一定要选300号或320号。导热油的型号主要有150号、180号、200号、250号、300号和320号等。一般来说，使用温度越高时，导热油粘度应越大，对应型号也越高。在选择导热油时，需要综合考虑设备的材质、工作温度、使用环境、安全性等因素。建议您详细阅读设备使用说明书，或咨询专业人士，以确定最合适的导热油型号。