对于高度远视者，全天遮盖并不是必须的，可以根据个人需求和舒适度适量选择。在户外活动时，可以选择佩戴太阳镜，带有防紫外线功能的镜片可以有效保护眼睛不受紫外线的伤害。

在室内时，可以根据个人情况适当调整室内照明，避免光线过强过暗。此外，定期进行眼部保健，如远离电子设备、经常闭目休息、多吃富含维生素的食物等也有助于保护眼睛的健康。