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68岁晨跑8公里40分钟可以吗
时间:2025-04-16 11:31:45
答案
可以。六十八岁,晨跑八公里,距离还是有一点远了,这个年龄段每天跑五公里就可以了,足以达到锻炼的
效果
,锻炼要量力而行。
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