是的，湖南交的社保可以转移到苏州昆山。异地社保转移到本地的步骤如下：

先到湖南的社保经办机构，申请开具参保缴费凭证。

由湖南的用人单位为当事人转移社保关系和档案。

再由苏州昆山的用人单位或者当事人本人去办理社保的续接手续。