在跑800米这样的长跑项目中，慢跑鞋更适合，因为长跑时需要注重舒适度和耐久性。

慢跑鞋通常具有更好的缓震性能和舒适的鞋面材料，它们可以减少脚部的磨损和疲劳感，更适合长时间的跑步。

相比之下，竞速鞋通常具有更轻盈、更紧密的设计，可以提供更好的速度和敏捷性，但它们通常较为薄弱，不太适合长距离的跑步。

因此，在800米这样的长距离项目中，慢跑鞋更合适。