糖人上夜班需要做好以下几点准备：

首先是精神上的准备，要调整好自己的生物钟，尽可能提前几天开始适应夜班生活；

其次是健康上的准备，保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度劳累和饥饿导致身体不适；

最后是工具上的准备，准备一些能提神醒脑的食物和饮料，比如咖啡和巧克力，同时保持工作环境明亮和舒适，避免昏暗和过度冷气导致疲劳。这样才能保证糖人在夜班中保持良好的工作状态。