快肌纤维是肌肉细胞中的一种类型，主要参与肌肉的快速、强烈收缩，适合进行高强度、短时间的运动，如举重、短跑等。

它们与慢肌纤维相对应，后者主要参与较长时间的低强度运动，如长跑和步行。

快肌纤维数量相对较少，但它们的直径较大，内部有更多的肌纤维束，使它们可以产生更强的力量。

人体中不同肌肉的快肌纤维分布也不尽相同，如手臂肌肉的比例较高，而腿部肌肉的比例较低。不同类型的运动都需要不同比例的快肌纤维参与，因此训练时需要有针对性的选择运动方式。