热敷盐袋一天当中我认为晚上9点~10点，这个时间最好。因为工作了一天。非常疲劳。热敷盐袋能缓解疲劳。减轻疼痛。使人更好的入眠。具体做法是？大粒盐用锅炒热。装入布袋 布袋下面在垫一个毛巾。放在热敷的部位上即可。