练腿可以提高身体的健康水平，包括增强肌肉和锻炼心血管系统，但它对于提高生理能力的作用并不确定。性能力受多种因素的影响，包括遗传、福利状况和生活方式等。尽管练腿可以促进血液循环，但其他更重要的因素，如平衡饮食和适度锻炼，对于提高生理能力更为重要。因此，虽然练腿可能有助于增强身体健康，但不能单独对其作为提高生理能力的手段有过高期望。