1，吃了甜食之后可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁里面含有丰富的纤维素，能够带走身体里面的脂肪。

2，吃了甜食之后可以喝乌龙茶。乌龙茶可以缓解胃肠对油脂的吸收，还可以喝一些绿茶或者是普洱茶，这样也能够起到抑制脂肪吸收的作用。