主要区别大致有

一是属性不同

外包是工程项目分包给施工队，属于工程分包协议。

外协是工程项目分包给掛靠的施工队，属于外协协议。

二是资质不同

外包是必须要有工程项目资质队伍。

外协是无工程项目资质队伍，只能是挂靠有资质公司。