可以瘦

豆腐当中含有丰富蛋白质矿物质等等，在减肥期间可以少量的吃一些，能够补充身体所需要营养成分，可以增加饱腹感，对于减肥是有一定作用。但是不可以一次性吃得太多，如果身体过度肥胖，需要严格控制个人饮食，以清淡食物为主，避免吃高脂肪或者是高热量食物抗药，多进行运动锻炼，能够达到减肥效果。