站立式起跑辅助练习主要可以通过以下几种方式来进行：

第一，可以使用弹力带或抗阻带来辅助练习，加强下肢力量和起跑动作的爆发力；

第二，可以使用小坑道或者练习柱来模拟赛道起点，帮助跑者熟悉起跑时的动作和节奏；

第三，可以在平地上练习站立式起跑的步频和步幅，增强起跑的稳定性和灵活性。需要注意的是，站立式起跑需要跑者有足够的柔韧性和核心稳定性，因此在练习时一定要注意保护好自己的身体，以免出现不必要的伤害。