在挑选绣花绷时，主要需要考虑以下几个因素：

材质：绣花绷的材质主要有木质、塑料、橡胶等。木质和塑料的绣花绷大都有松紧调节钮，方便调整绣绷的松紧程度。橡胶材质的绷子一般会搭配塑料制内框，因为其本身的伸缩性和表面粗糙的纹路，可以增大与绣布的摩擦力并绷紧绣布。

形状和大小：绣花绷有方形和圆形两种，大小也有多种规格。在选择时，要根据绣图的大小来选择，图案面积一般占绣绷总面积的一半最合适。如果图案过大，可以将图案分为几个部分，逐一刺绣。

质量：尽量选择质量比较好的绣绷，表面应细腻没有毛刺，五金件结实耐用。在挑选时，还要注意观察绣绷能否绷紧绣布，避免选择容易造成布面打滑松弛的绣绷。如果遇到很难绷紧布面的情况，可以选择用一些零碎布条缠绕在绣绷的内框上，以增大其与绣布之间的摩擦力，减少打滑的情况出现。

另外，购买绣花绷时，可以参考其他买家的评价和推荐，了解不同品牌和型号的优缺点，以便做出更明智的选择。

总的来说，挑选绣花绷需要综合考虑材质、形状、大小和质量等因素，以确保在使用过程中能够获得最佳的刺绣体验。