1、放松放松：
在忙碌的工作或学习后，可以选择看电影、听音乐、喝杯酒、散步等放松方式奖励自己，让身心得到休息。
2、享受美食：
经过一段时间的努力后，可以去吃一顿好的餐厅或自己做一顿美食犒劳自己。
3、自我成长：
将所学应用到实践中，能够给自己带来更充实的感觉，比如参加新的课程、学习新的技能等。
4、参加培训班、读书、学习一门新的语言或技能来奖励自己。
这样的奖励不仅能够增加知识储备，还能够提高竞争力。
5、关心自己的健康也是一种重要的奖励方式。可以通过锻炼身体、定期体检、健康饮食等方式来奖励自己。
6、写下奖励清单：
将想要奖励的事情写下来，每次完成一项任务后可以在清单中打勾，当完成了一定数量后就可以奖励自己了。
7、找个人一起奖励：
寻找一个可以一起奖励的人，比如亲朋好友或同事，在彼此之间进行互相鼓励，增强自制力。
8、随机奖励：
将想要奖励的方式罗列在纸上，将他们折叠成小条纸放在框里，每次完成一项任务后，随机从框里摸出一张纸，然后完成上面写的奖励方式。