酒酿里确实含有帮助消化的活性酶。在酒酿的制作过程中，糯米或其他谷物经过发酵作用会产生多种酶，包括淀粉酶、蛋白酶等消化酶。这些酶能够分解谷物中的淀粉和蛋白质，使其更易于人体的消化吸收。因此，适量食用酒酿确实有助于促进消化，改善胃肠道功能。不过，也请注意不要过量食用，以免对胃肠道造成负担。